Coaching

Booste ton attention

  • Renforcement de la capacité d’attention
Par des exercices tirés de la pratique mindfulness, guidés et accompagnés par une professionnelle reconnue

  • Renforcement des capacités à apprendre
Par un renforcement des compétences cognitives des élèves au moyen d’interventions spécialisées des intervenants psychopédagogiques (spécialistes en gestion mentale et en apprendre à apprendre)

Description :
Proposer 8 cours de 60 minutes (pour les élèves du primaire et du CO) de 90 minutes (pour les élèves plus grands) visant à renforcer :
  • la capacité d’attention
  • la capacité à apprendre, à se mettre en projet
Détails :
1h00 par semaine et par groupe. 
Nous sommes disponibles les vendredi dès 16h.
Intervenant : Axelle Mockry, Christine Jan-du-Chêne, Apprendre, engagées par l’association Konétoa.

Booste ta rentrée

Pour préparer efficacement vos examens, qu’ils soient semestriels, regroupés ou oraux, il est essentiel d’adopter des stratégies bien structurées. Voici quelques conseils pour vous aider à optimiser votre préparation. 

Description :
  • Les outils de prise de notes :
La prise de notes efficace commence par une écoute active et une organisation claire. Utilisez des abréviations et des symboles pour gagner du temps, et structurez vos notes sous forme de schémas ou de cartes mentales pour visualiser plus facilement les informations.

  • Réaliser une fiche de révision efficace :
Une bonne fiche inclut des définitions, des dates clés, des concepts importants, et des exemples.Testez vous sur ce que vous connaissez déjà et vérifiez avec votre cours. Utilisez des couleurs et des surlignages pour faire ressortir les points les plus importants. Privilégiez des résumés visuels comme des diagrammes ou des tableaux pour condenser les informations.

  • Préparer un examen oral :
Pour l'examen oral, la pratique est cruciale. Entraînez-vous à parler à haute voix, même seul(e), en expliquant vos idées comme si vous étiez devant un jury.

  • Gérer le stress pour garder son calme :
Le stress peut être un frein à la performance. Il est essentiel de savoir comment le gérer. Pour cela, adoptez des techniques de relaxation comme la respiration profonde, la cohérence cardiaque, la méditation ou le yoga.

Détails :
Nous proposons deux rencontres de 2h
Intervenant : Christine Jan-Du-Chêne

Booste tes examens

Cet atelier est animées par une coach spécialisée en pédagogie et un.e enseignant.e. 

Description :
Durant l’atelier, les élèves pourront préparer réellement l’un des cours pour la semestrielle, utiliser des outils pour mieux se préparer à l’examen écrit et oral. (Sketchnote/ Mindmap/ Fiches de révision/ Flashcard/ Boîtes de révision/ agenda) 
  • Se mettre en Projet 
  • reconnaître la différence entre comprendre et mémoriser
  • importance du vocabulaire
Détails :
Nous proposons deux rencontres de 3h
Intervenant : Christine Jan-Du-Chêne

Booste tes projets

L’association Konétoa offre un coaching personnalisé aux jeunes adultes, principalement des étudiants du secondaire II et en année de maturité, pour les accompagner dans la réalisation de leurs projets scolaires et professionnels.

Description :
Chaque semaine, ils reçoivent un soutien pour rédiger leur travail de maturité ou leur rapport de stage, ainsi que pour leurs démarches de recherche de stage, d’apprentissage ou d’emploi. L’association organise également des ateliers collectifs pour aborder des besoins communs, comme la rédaction de CV ou la préparation aux entretiens. 

Grâce à l’aide de bénévoles, les jeunes gagnent en autonomie tout en étant guidés dans leurs démarches. Ce soutien permet aux participants de progresser dans un cadre structuré et bienveillant. Konétoa favorise ainsi la réussite scolaire et professionnelle des jeunes adultes.

Pour plus de détails veuillez nous contacter.
Intervenant : Isabelle Martin Moar, Paulina Castillo, Christine Jan-Du-Chêne

Formations

Apprendre à apprendre

L’association Konétoa aide les jeunes à mieux comprendre leur propre façon d'apprendre, de mémoriser et de réfléchir à travers un accompagnement personnalisé lors des devoirs.

Description :
En leur proposant des outils et des méthodes de travail adaptés, l’objectif de Konétoa est de favoriser l'autonomie scolaire des élèves. 
Les élèves sont encouragés à tester différentes techniques, comme les cartes mentales, les résumés visuels ou les stratégies de gestion du temps, afin de trouver celles qui leur conviennent le mieux. 
Ce processus leur permet de gagner en efficacité, de mieux structurer leurs révisions, et de devenir progressivement plus indépendants dans la gestion de leur travail scolaire.

Détails :
Nous vous proposons une séance d'une heure par semaine.
Intervenant : Christine Jan-Du-Chêne et Apprendre
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